Quelques règles simples pour être bien en avion

Habillez-vous le plus ample possible

En cabine, votre corps a tendance à gonfler. Préférez donc des vêtements larges, les joggings, des baskets. N'oubliez pas votre pull car il fait frais en avion.

A l'enregistrement choisissez votre place

Arriver le plus tôt possible vous permet d'être mieux servi. Demandez à l'enregistrement un siège en bord d'allée ou près d'une issue de secours : ainsi, vous pourrez étendre vos jambes. Demandez à la charmante hôtesse d'enregistrement un numéro de siège qui se situe avant les réacteurs : vous éviterez le bruit. Préférez les places qui ne sont pas à côté des toilettes : vous éviterez ainsi le désagrément du passage des autres et les odeurs...

Ne pas Fumer

Ne surtout pas fumer en avion car vous risquez de gros problèmes. Les compagnies aériennes mettent à votre disposition des substituts de nicotine, demandez-les à l'hôtesse de l'air.

Marchez souvent dans l'avion

Essayez de quitter votre siège souvent pour faire quelques pas. En réactivant votre circulation, vous éviterez les crampes et les lourdeurs désagréables dans les jambes. Dans les voyages long-courriers, une cassette vidéo est projetée régulièrement pour vous proposer différents exercices destinés à votre détente. Ne craignez pas d'avoir l'air ridicule en faisant ces exercices car vous bénéficierez d'une détente dont ceux qui se moquent ne profiteront pas.