Etre prévoyant est essentiel car partir à l'étranger n'est pas exempt de dangers réels. En effet, combien de personnes doivent rentrer en catastrophe chaque année ou encore combien sont-elles à rester cloîtrées dans une chambre d'hôtel ou pire, dans un hôpital en attendant une guérison incertaine? Combien doivent abréger leurs séjours pour n'avoir pas pris un minimum de précautions préalables ?

Une préparation un peu méthodique de vos vacances ou de votre voyage peut vous éviter de nombreux soucis.

Souscrivez un contrat d'assistance :
• prenez le temps de lire votre contrat. N'hésitez pas à vous faire expliquer les clauses qui vous semblent difficiles à comprendre ou mal adaptées à votre cas particulier. Votre médecin traitant pourra vous y aider. Cela sera d'autant plus important si votre état de santé avant le départ nécessite une attention particulière (maladie chronique, maladie aiguë récente, grossesse…).
• Notez votre n° de contrat et le téléphone de votre compagnie d'assistance.
Gardez-les toujours sur vous.
• Pensez à souscrire un contrat d'assistance pour vos teen agers (insouciants)lorsqu'ils voyagent seuls.
• Prenez rendez-vous avec votre médecin traitant, votre gynécologue si vous êtes enceinte, votre dentiste. Prenez contact avec votre pharmacien.
• Renseignez-vous sur les conditions sanitaires de votre pays de destination.
• Mettez à jour vos vaccinations et prenez votre carnet de vaccinations avec vous.
• Préparez votre trousse médicale.
• S'il y a lieu, photocopiez vos ordonnances récentes et/ou vos comptes rendus récents d'hospitalisation. Emportez-en une copie. Il peut être sage d'en confier une autre à l'un de vos proches.
• Préparez avec soin tous les objets de la vie courante dont l'oubli pourrait vous gâcher un séjour tant attendu :
Lunettes de vue ou lentilles de contact (avec 2ème paire de secours)
Lunettes de lecture (presbytes)
Lunettes de soleil de qualité, adaptées au séjour envisagé (mer, montagne, tropiques)
Crème solaire d'indice adapté au séjour envisagé, à la nature de votre peau et à une possible atopie (allergie individuelle)
Stick à lèvres
Casquette, chapeau, foulard (pensez à la poussière)
S'il y a lieu, prothèses auditives (et piles spéciales si requises)
En cas de transferts assis prolongés prévisibles (autocar, circuit…) : coussin cervical.
Cartes (pays, régions), plans (villes), boussole, lampe de poche, piles de rechange, appareil photo et pellicules, adaptateurs de prises de courant électrique etc ...
• Pour finir, une règle d'or : toujours avoir avec soi son passeport, sa carte bancaire (ou travellers ou devises) et ses médicaments. Ne les mettez jamais au fond d'une valise, ni a fortiori en soute à bord d'un avion.